どうも、ダイエッターみおです。
たまに酒飲みすぎチートデイしてますけど

基本ストイック減量飯です。
今はケトジェニックダイエット中。

お客様に
『え！君アスリート？どんな食事してるの？』

って言われて説明すると

『俺には出来ない』

って言われます。笑

何かを得るには
何かを犠牲にする

そういう考えでは無くて
まずやってみて
苦しい状況を楽しさに変える工夫をしていく。
どうやったら楽しめるか考える。

この考え方はダイエットだけじゃなくて
人生を楽しむ為に必要な考え方だと
みおは思うんですよね。

『出来ない』
ではなく自分なりに出来る事をする

今日もみおのマインドはそんな感じでがんばりまーす。