こんにちは
(*^^*)






お医者さんに勧められたので

ここ数ヶ月
ヨーグルトを毎日食べているのですが


これが結構効果出ていて
ちょっとびっくりしています



まあプラセボかもしれませんが…（笑）




お医者さんでも
考え方はそれぞれだと思うので

効かない！て言う方もおられるかもですが
私には合ってたのかなあ？



不健康が服着て歩いてるとか
言われていたので


ちょっとでも改善できて
嬉しい私なのでした（笑）





皆様も何か習慣にしている
健康法はありますか？
(*´ω｀*)