おはようございます♪


本日出勤です?


ご予約くださったS様、B様、H様、
ありがとうございます????


楽しみにお待ちしてますねっ


＊


【楽しむことが健康への近道?】


今年に入ってから健康を意識して
生活習慣を見直しています。


ダイエットというよりも健康?


最近は《食事》に変化が！


ハンバーガー大好きな私が
なんと、和食中心になりました?笑



今、毎日お料理するのが楽しいです?



お味噌汁は出汁から?！
これだけで全然違う！笑
お味噌汁も半分で良いし、何より美味しい?


本来、味濃いめが好きな私でしたが
思い込みだったのかも？と
感じるくらいにはなりました☆
(でもまだ、ハンバーガー欲はある?w)


こんな感じで、食の楽しさを
発見しては楽しんでます?


過去、徹底した食事管理、筋トレで
2ヶ月で5キロ減量したこともありますが
食べられないストレスがすごかったです?


結果として痩せましたが


これだけやったら
そりゃ誰でも痩せるよね?


なんてw


ちょっと卑屈になったりと
気持ち的に満たされてなかったです?


食べることって大事ですね?


(お腹いっぱいで幸せ〜?)


お腹を満たすと気持ちも満たす
これは本当にそうだなと?


今、食への感動ブームなので
しばらくこういう感じの写メ日記が
続くと思います^^笑


楽しいから、書きたいww


だって調子良いんだもの?


今日は頼んでいた健康食品が届くので
とっても楽しみです?うふふ


＊みすず＊