待機してる時
こそっと筋トレに励んでる
バレないようにこそ〜っとやってんの
でも今までバレたことはないから
こそっと続けてます|ω?）
ムキムキにはなりたくないけど
多少は鍛えたい
プランクが楽だな〜と思ってやってます
気になる方は
″プランク″で検索するとすぐ見つかるよ！
効果はすぐじゃなく
続けるのが大事！
ちまちま気が向いた時にやってます